Миф или факт: Человек использует только 10% своего мозга

Это одно из самых живучих научных заблуждений, которое часто можно услышать в повседневных разговорах, мотивационных тренингах и даже в популярных фильмах (например, «Люси»). Идея о том, что в нас скрыт гигантский неиспользованный потенциал, невероятно привлекательна. К сожалению, это не более чем миф.

Почему это миф? Научные факты:

1. Данные нейровизуализации.
   С помощью технологий, таких как ПЭТ (позитронно-эмиссионная томография) и фМРТ (функциональная магнитно-резонансная томография), ученые могут наблюдать за активностью мозга в режиме реального времени. Эти снимки ясно показывают, что даже во время простых действий (ходьба, разговор, прослушивание музыки) активность распределяется по всему мозгу. Когда вы просто отдыхаете с закрытыми глазами, ваш мозг все равно активно работает — так называемая «сеть пассивного режима работы мозга». Практически нет областей, которые были бы полностью «отключены».
2. Эволюционная бессмысленность.
   Мозг — чрезвычайно «дорогой» орган с точки зрения энергопотребления. Он составляет лишь около 2% от массы тела, но потребляет до 20% всей энергии и кислорода. С точки зрения эволюции было бы абсолютно нерационально развивать и поддерживать такой массивный орган, 90% которого не используются. Если бы 90% мозга были не нужны, он просто не сформировался бы в процессе естественного отбора.
3. Последствия повреждений мозга.
   Если бы миф о 10% был правдой, повреждения большей части мозга не должны были бы серьезно влиять на наши функции. Однако клиническая практика говорит об обратном. Повреждение даже небольшого участка мозга в результате инсульта, травмы или опухоли часто приводит к катастрофическим и необратимым последствиям для моторики, чувств, речи или памяти. Не существует ни одной области мозга, повреждение которой не вызывало бы хоть какого-то дефицита.
4. Локальные функции.
   Исследования в области нейробиологии давно показали, что разные области мозга имеют специализацию. Зрительная кора обрабатывает изображения, моторная кора управляет движениями, мозжечок координирует их, а префронтальная кора отвечает за сложное планирование и принятие решений. Нет никакого «неиспользованного» резервуара нейронов, который просто ждет своей очереди.

Откуда же взялся этот миф?

Точное происхождение мифа неизвестно, но у ученых есть несколько предположений:

• Неверно истолкованные слова ученых. Американский психолог Уильям Джеймс в начале XX века писал, что люди используют лишь «небольшую часть своих умственных возможностей». Он говорил о потенциале, а не о физическом объеме мозга.
• Журналисты и популяризаторы. Эту идею подхватили журналисты и авторы мотивационной литературы, исказив и упростив ее до понятия «10% мозга».
• Нейробиология прошлого. В начале XX века ученые не понимали функции больших участков мозга (например, лобных долей). Повреждения этих зон иногда не вызывали явных сенсорных или двигательных нарушений, поэтому их ошибочно называли «немыми зонами». Сегодня мы знаем, что они критически важны для абстрактного мышления, эмоций и самоконтроля.

Так в чем же тогда наш потенциал?

Миф вреден тем, что предлагает простой, но ложный путь к «гениальности». Наш потенциал заключается не в включении неких спящих 90%, а в следующем:

• Нейропластичность: Мозг умеет перестраиваться, создавать новые нейронные связи и укреплять их через обучение и практику.
• Обучение и опыт: Осваивая новые навыки (языки, музыка, спорт), мы буквально изменяем структуру и эффективность нашего мозга.
• Здоровый образ жизни: Качественный сон, физическая активность и правильное питание улучшают когнитивные функции.
• Вывод: Мы используем ВЕСЬ свой мозг, просто не всегда используем его на 100% эффективно. Наш прогресс зависит от упорного труда и обучения, а не от волшебного включения несуществующей спящей части.

Похожие записи:

Врачи воодушевлены ранней стадией испытания терапии рассеянного склероза стволовыми клетками Ученые выяснили, как долго нужно ходить пешком, чтобы повысить работоспособность мозга Открытие различных форм бессонницы может привести к улучшению лечения Исследование показало, что псилоцибин, содержащийся в грибах, может воздействовать на мозг в течение нескольких недель Молодой футболист из Нидерландов после операции на колене разучился говорить на родном языке