Стремление быть счастливым приводит к несчастью: психологи пояснили

Ученые из Южной Кореи и Канады открыли новую причину «парадокса счастья», объяснив, почему стремление к большему счастью может привести к обратному эффекту. Исследователи выяснили, что попытки стать счастливее истощают систему самоконтроля, что в итоге снижает удовлетворенность жизнью.

Счастье является предметом множества современных исследований. Например, недавние работы показали, что уровень удовлетворенности жизнью может быть связан с вежливостью человека и достигает пика в определенные периоды суток, недели и года.

Специалисты из Национального университета Чонбук в Южной Корее и Университета Торонто в Канаде провели серию экспериментов с участием нескольких сотен человек, чтобы выявить причину «парадокса счастья». Они обнаружили, что чем сильнее люди стремятся к счастью, тем реже используют самоконтроль. Это привело к гипотезе, что стремление к счастью и самоконтроль конкурируют за один и тот же психический ресурс.

В последующих экспериментах участники, стремящиеся к счастью, тратили меньше времени на задачи, требующие умственных усилий, и больше ели конфет, когда им показывали рекламу со словом «счастье». Те, кто выбирал предметы для улучшения самочувствия, демонстрировали более высокие умственные затраты.

Авторы исследования заключили, что погоня за счастьем требует значительных умственных усилий, которые истощают способность делать то, что действительно приносит радость. Они рекомендуют не зацикливаться на ощущении счастья, а ценить уже имеющееся и принимать его как источник удовлетворения.

Похожие записи:

НАСА передает управление, поскольку новая эра лунных миссий готовится к старту Исследование иммунного ответа на Covid может объяснить, почему некоторым удается избежать заражения Путешествие в прошлые жизни: Исследования профессора Ставовской Египетская мумия с кричащим выражением лица, «возможно, умерла в муках», говорят исследователи Исследование выявляет личностные особенности, связанные с наблюдениями НЛО