ТВ Экстра | TV Extra — Телеканал о непознанном

выносливость

Хотите больше ходить и быть более активными? Просто выпейте латте. Исследование показало, что люди, которые каждый день пьют кофе, стабильно проходят на 1000 шагов больше, чем те, кто не имеет такой привычки.

Учёные Калифорнийского университета провели любопытное исследование о влиянии кофе на подвижность человека. По их мнению, употребление одного стакана латте в среднем увеличивает количество шагов в день на 1000.

В исследовании приняли участие 100 взрослых добровольцев, которые носили устройства для непрерывной записи ЭКГ. При этом им не сообщалось, в чем заключается суть эксперимента – они просто вели свой обычный образ жизни.

Учёные же следили исключительно за влиянием кофеина. Им удалось выяснить, что кофе имело как вредные, так и полезные последствия для организма. В те дни, когда добровольцы пили кофе, они делали дополнительные 1000 шагов, при этом каждая дополнительная чашка увеличивала количество шагов на 600.

При этом употребление кофе сократило продолжительность сна на 36 минут для первой чашки и на 18 минут для каждой дополнительной чашки.

Ученые не дали конкретного ответа, почему происходили такие процессы, но результаты исследования подчеркивают сложную взаимосвязь между кофе и здоровьем.