Два часа – и хватит: учёные предостерегают пожилых от чрезмерной заботы о внуках

Долгий присмотр за внуками может угрожать психическому здоровью бабушек и дедушек, предупреждают учёные.

Согласно новому исследованию, для людей старше шестидесяти регулярный уход за маленькими внуками продолжительностью более двух часов в день может повысить риск развития клинической депрессии. Такой вывод сделала научная группа из Ирана после изучения данных почти четырёхсот пожилых семейных пар.

Специалисты из Университета медицинских наук Шахида Бехешти установили, что интенсивная опека над детьми дошкольного возраста (младше 6 лет) способна негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии старшего поколения. Постоянное вовлечение в активные игры и присмотр приводит к эмоциональному истощению, которое многие пенсионеры склонны игнорировать. Однако пренебрежение такими симптомами чревато серьёзными последствиями для ментального благополучия.

С физиологической точки зрения, хроническая усталость и стресс от чрезмерной нагрузки нарушают естественный баланс нейромедиаторов в мозге. Это выражается в снижении выработки серотонина, отвечающего за настроение и ощущение счастья, и угнетении дофаминовой системы, которая обеспечивает чувство удовольствия и мотивации. В результате у человека развивается стойкая апатия, теряется интерес к жизни и повышается уязвимость перед депрессивными расстройствами.

Похожие записи:

Исследование на близнецах подтвердило повышенный риск рака у людей с татуировками Не горем единым – стресс от нехватки финансов куда сильнее Исследование установило связь между браком и повышенным риском развития деменции Когда нездоровые привычки дают о себе знать: результаты 30-летнего исследования Миф или факт: Мобильные телефоны вызывают рак мозга